石家庄正规小儿推拿推拿培训基地

少吃“寒凉类”水果秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉。这个时节吃时令水果要注意,俗话说“秋瓜坏肚”,这个时候节气凉爽,瓜果吃太多容易损胃阳。食温热近气温逐渐转凉,不少的食会大增,水果的摄入也会增加。但是秋季不少水果都是比较寒凉的,食用的时候要多加注意,结合自己的体质来选用比较合适。比如寒凉类水果有柑橘香蕉梨柿子西瓜等。温热类水果有枣桃杏龙眼荔枝葡萄樱桃石榴菠萝等。甘平类水果有梅李山楂苹果等。体质虚弱面色苍白体寒怕冷的人,应该选择温热性的水果,少摄入秋季寒凉的瓜果。重阳节不妨给爸妈这道养生菜易消化又降血脂山药栗子红枣汤主料板栗斤铁棍山药根毛芋头6个红枣6枚辅料红枣黑糖块做法

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