郑州正规中医小儿推拿培训

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双手自然下垂并合拢,弯腰度,双手对准两脚中间位置。观察脊柱有无侧凸。 发现脊柱侧弯时应及时去采用有效的方法解决,下面我们来看看脊柱侧弯自我娇正的确做。 两脚分开30-60厘米后站直,将条腿向后退半步,然后上身扭曲,指尖能触到另侧的脚趾为准,连续做15次。该动作可矫正脊椎柱的弯曲。

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