重庆保健推拿培训教程

起居方面,坚持20分钟午休;多晒太阳,每次15~20分钟,最好是晒背,也可以洗桑拿泡温泉等;做好头背腹关节的保暖。心情不好时多和朋友聊天沟通,也可以听些激昂高亢的音乐或去旅游观光,缓解低落的情绪。脏腑都相互关联,只要有个脏器虚弱,如果不加以调理,就很有可能会影响其他脏器,所以当你发现自己有虚弱的迹象,就要对症下药,早做调理,以防连累别的脏器!调理脏,

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    凡人卧,春夏向东,秋冬向西 头是多条经脉会聚的地方,所承接的气会向花洒样从头部下到全身,睡眠时头的朝向确实是个值得注意的问题。 我国古代大医孙思邈的主张凡人卧,春夏向东,秋冬向西。即春夏两季头朝东睡,迎接阳气,秋冬两季头朝西睡,安养阴气。
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