重庆中医推拿手法培训费用

小心刮痧完了受凉,刮完之后不要碰凉水,也不可以洗澡,建议洗完澡后再刮痧。 每天刮次就可以了。 刮完后身上出现小紫点的话不用害怕,这是刮痧刮出来的痧,说明身体上有点小毛病,几天后就没事了,但不是每个人都会刮出来痧。如果刮出了痧就要停下来,等退下去之后再刮,不可以连痧起刮。

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    在床上翻身和下床时,要双腿并直,同转动,避免足踏床翻身。 开车上车时,臀部先座好,然后双腿并着挪进车内,下车时,将双腿并着挪出车外,踏实地面,再直立起身。 公车时,坐位,不要吊环,不要扶椅背。找立杆,双手于胸前握紧,身体绷直贴于立杆之上,避免急刹车时受伤。
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