合肥正规少儿推拿培训

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最后,提醒大家,刚开始进行锻炼的时候,可能会稍感不适加重,这和久疏运动的人运动后出现的症状类似。但只要你掌握好度,坚持下去不适感会消失,还能明显地感觉到颈部症状的减轻或消失。但更需注意的是,如果在进行的过程中逐步感觉症状加重,应及时停下来;些严重器质变患者,在进行自我锻炼的时候要慎重,在的指导下进行。
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