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许多坚强的复杂的韧带,纵横交错,布于足跖侧,不论其如何坚强,均不能无地承受过度的负荷,若不注意防止其过度负荷和慢性劳损,足底韧带逐渐被牵拉松弛,便不能维护正常的足构造。足部内外在肌收缩时可以支撑足,并使体重不能直接全部地加在韧带上。更为重要的是足肌可经锻炼而变得坚强壮大,可以主动地维护足构造。至于韧带,目前尚无主动锻炼能使其更为坚强的方法,故道防线的肌肉,为重要,亦是可采取些措施使其更坚强的组织。
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