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所谓“眠不北向”，出自于《老老恒言》。原文讲“首勿北卧，谓避阴气”。《千金要方》也说“头勿北卧，及墙北亦勿安床”。古人为什么忌讳向北而卧呢？很简单，北者，阴也。头部作为诸阳之会，睡眠时北卧，易受阴气所扰。尤其是秋冬季节，风寒之邪易从北而来，若于睡眠中直入于脑，则容易形成风寒头痛，甚则影响身气血运行。