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对于长期坐着工作的人来说,更应该保持脊柱的健康,因为人体在躺着时,脊柱承载的重量相当于体重的25%,可以说是脊柱舒服的状态,但如果歪扭身体或者趴着睡觉,就不利于脊柱的健康了。站立时脊柱会承载的压力,弯腰时会承载200%的压力,站立姿势比坐着脊柱所受的压力要小。
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